• 名古屋市瑞穂区の個別指導塾

  「個別指導のキューブ」

  瑞穂校の土田です。

2月5日（土）のテスト対策中も雪が降り、一段と冷え込みを感じます。

名古屋は梅の開花宣言が出たため、

雪と梅の組み合わせを見ることができるかもしれませんね(^^)

ときに私、なかなかの冷え性のようで

うっかり手が触れようものなら

「冷た！」と言われるのがお約束事でした(^_^;)

最近は冷えも改善されてきましたが、まだまだ気になります・・・

手が冷たい人は心が温かいと言いますし、心配していない方もいるかもしれませんが

体の冷えは全然いいことありません！！！

皆様も、冷えの特徴が出ていないかチェックしましょう。

①全身または体の一部（手足や腰）が冷たい

②他の人より、寒く感じやすい

③朝は、脇よりお腹の方が冷たい

④寝付けない

⑤風邪を引きやすい

⑥花粉症や鼻炎を起こすようになった

⑦体が硬いもしくは痛い

⑧よく温かい食べ物や飲み物が欲しくなる

⑨首や肩がこる

etc…

1つでも、お心当たりはありませんか？

ただ体がひんやりするだけではなく、意外な不調を招くようです・・・

私は①③④⑧が当てはまりますね💦

ちなみに肩こりは、つい1年ほど前に指摘されたほどの無自覚。

子どもの頃から凝っていた可能性が高いようですΣ(ﾟДﾟ)

来週投稿予定の中編で、体が冷えるとどうなるのか

後編で冷えの原因と改善方法を紹介する予定です。

続きをお楽しみに(^-^)

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