みなさんこんばんは！

名古屋市中村区個別指導のキューブ岩塚校の郷です

本日は最近私がはまっていることについて紹介をしようかと思います。

それはずばりサウナです！！！！

今までは銭湯の良さというものがあまり分かっておらず

サウナもただただ熱いだけのところに行くことのなにがいいのか全く分かっていませんでした

しかし、某東海地方を活動拠点に置くYoutuberが動画内でたびたび取り上げているので気になって

一度サウナに入り、水風呂、外気浴の１セットを行ってみたらあらびっくり

体の疲れが吹っ飛び、外気浴を行っている時には自分がサウナチェアーと一体になっているかのような気持ちになります

どうやら食わず嫌いをしていたようで今ではすっかりはまってしまいました

調べてみると風邪や感染症にもいいとのことなので、

コロナや、これからでてくるインフルエンザ対してサウナで対策していこうと思います！

皆様も体調にはお気をつけて

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