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やさい

岩倉市旭町の個別指導塾

「個別指導のキューブ」

岩倉校の渡邉です。

最近、キューブの各校舎の先生方が健康診断についての話をブログでされていますが、私もその1人です(笑)

先日、健康診断に行ってきました。

身長・体重・聴力・視力・レントゲン・採血・問診などなど・・・

問診の時に先生から食生活について指導をされました。

「野菜を食べなさい」と・・・。

野菜は嫌いです。あ、トマトは大好きです(^^♪

日本食の煮物などは栄養が染み出てしまうため良くないらしいです。

中華料理が一番良いのだとか。超強火の短時間で炒めるためビタミンが逃げずに閉じ込められるらしいです。

おまけにいろいろな野菜が入ってる。

「へー」と思いながら話を聞いていましたが、この先同じ食生活で健康に生きていられるとは全く思わないので、

どこかで変えなければと思います。

とりあえず来年の健康診断で先生に褒められるように努力します!!

 

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