中村区の個別指導のキューブ岩塚校教室

郷です。

皆さんこんにちは、こんばんは。

最近意図的に運動をすることを意識しています。

ボーリングや、フットサルをよくやるようにしています。

週一回の運動なので月曜日には筋肉痛がひどいことになります。

運動の成果が筋肉痛となって現れてきている証拠なので

我慢して付き合わないといけないですね

普段使わない筋肉を使うのでなかなか慣れませんが

基礎体力をつけていくためにも続けていきたいと思います。

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