こんにちは。岡崎稲熊校の古田です。

今年の目標のひとつは、以前の体重に戻すこと。
そのために、最近は夜にウォーキングをするようにしています。

住んでいる場所が山の中ということもあり、夜空を見上げると星がとてもきれいです。
街中ではなかなか見られない数の星がはっきり見えて、「こんなにあったんだ」と思うほど。
歩きながら空を見上げる時間は、良いリフレッシュにもなっています。

最近は、ただ歩くだけでなく、
「今日はどれだけ星座を見つけられるか？」という小さな挑戦もしています。
名前が分かると嬉しくなりますし、分からない星があると調べたくなりますね。

健康づくりと、ちょっとした楽しみを両立しながら、
今年も無理せず続けていきたいと思います。

Tweet