名古屋市緑区の個別指導塾

「個別指導のキューブ」

鳴子校の吉田です。

地獄のような暑さが止んだかと思ったら、今度は冷たい夜風が襲い掛かり、、、

皆様は体調管理ができておりますか？

体調管理というのは何も外的要因への注意だけではございません。

賞味・消費期限切れの物を食べていないか、睡眠時間はとっているか、栄養ある食事を心がけているか、、、

数え上げればきりがありません。

この中で子どもたちに深くかかわるものといえばやはり睡眠時間でしょうか。

小学生の内からスマホを持っているという現状で、睡眠時間について何らかの悩みを抱えているご家庭は

多いことでしょう。

いわゆる深夜スマホを日常化し就寝時間が遅くなったら、イライラする・自尊心が低くなるなど心への影響が

大きく出てしまうといわれています。

もしスマホの使用時間をどうしても守れないという子どもがいたら、強引にはなりますがスマホを没収するなど

も一つの方法にはなるでしょう。

この時期は季節の変わり目ということもあり、体調を崩す方が多くなります。

油断せずに健康を保っていきましょう！

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