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今回のブログの内容は「先生について」です!
最近ですね、親からも恋人からも同僚から、そして生徒たちからも「先生太っってない?痩せな!」と言われるようになりました…
悲しいですね😭
事実、太ってきているのです。
仰天ニュースでお馴染みのダイエット企画でもあるようにまずは食べすぎが原因です…
ダイエットの神様は昨年には来ませんでした。
流石に、生徒たちからも言われると、痩せなければと思います!
シュッとした見た目でイケメンになれるように今ダイエット中なのです!
朝早くに起きて、ランニングと短距離走を5本、筋トレをやっています!
体力が落ちている分、結構きついです!
まずは習慣化させなければなりません!
人間が行動を習慣化するのにどれくらい期間が必要だと思いますか?
それは、3週間です!
3週間頑張れば人間は慣れるものです!
走ることと筋トレを3週間頑張ってみます‼︎
人間は慣れれば自ずと行動できるものです!
勉強も同じことです!最初はやらない…
まず勉強をやるには短い時間でいいと思います!
最初から1時間や2時間ができないということであれば最初は10分から始めるのでもいいのです!
読書も同様ですね!
まず短い時間から始めるのでもよし!一章を読むところまでと区切るのもいいかもしれませんね!
僕も少年時代は読書なんか大嫌いでした!
しかし、大学生時代から短い時間で本を飲むことを始めると嫌いということはなくなり、逆に本が好きになっていきました!
短い時間を何日も何週間も続けていけば本を読む時間を見つけて読むようになっていきましたね!
これも習慣化の一つだと感じています!
正しい勉強がわからない、勉強を全くしてくれないというご家庭がありましたら
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