皆さんこんにちはこんばんは個別指導キューブ岩塚校の郷です。

季節の変わり目となり体調管理に気を付けていかなくてはならない今日この頃皆さんいかがお過ごしでしょうか。

急に寒くなり近隣の小中学校でもインフルエンザが流行り出しているそうです

季節の変わり目に風邪を引きやすいのは自律神経が温度変化によって崩れやすいからみたいです

就寝時にかける布団を多くするなど調節をしていくと睡眠がしっかりととれるそうです

皆さんも体調を崩さないよう気を付けましょう

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